Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 333g | 80kcal | 4g | 11.3g | 0.7g | 7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 67g | 7.3kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 60g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 247kcal | 13g | 36.4g | 2.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 123kcal | 6.5g | 18.2g | 1.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 62kcal | 3.3g | 9.1g | 0.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu