Makkarakeitto ilman perunaa
Mausteeksi pari laakerinlehtiä ja kokonaisia pippureita hienonnettunakokonaisina maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Habanera
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 75g | 11kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Lehtiselleri | 50g | 6.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Palsternakka | 95g | 60kcal | 0.5g | 11.2g | 0.4g | 4.3g | |
| Lanttu | 100g | 29kcal | 1g | 4.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.7g | 0.4g | 2.9g | |
| Tapolan savulenkki | 275g | 640kcal | 32.9g | 22g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 1709kcal | 82.6g | 99.6g | 103.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 854kcal | 41.3g | 49.8g | 51.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 427kcal | 20.7g | 24.9g | 26g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4.8g | 5.8g | 6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu