Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 187g67kcal0.3g13.3g0.2g3.7g
Fariinisokeri37g152kcal0g37.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g40kcal0g9.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.5g9kcal0.1g2g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g278kcal8.3g56.8g1g2.8g
Leivinjauhe 6.2g11kcal0.3g2.4g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl37g216kcal7.9g2g18.9g4.3g
Sokeri 53g215kcal0g53g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g3.1g10kcal0.3g1.9g0.2g0.9g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton375g217kcal17.6g10.5g10.1g3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)37g142kcal0.2g2.4g15g0g
Sokeri 30g122kcal0g29.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1720g2959kcal70g443g91g29.4g
Valittu annoskoko860g1480kcal35g221.5g45.5g14.7g
Annoskoko puolitettuna430g740kcal17.5g110.8g22.8g7.4g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.8g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381