Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 191g | 717kcal | 0.4g | 10.1g | 76.2g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 2403g | 1033kcal | 9.6g | 98.5g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 6007g | 6487kcal | 1171.3g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 16475kcal | 2362.6g | 217.2g | 560.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 8237kcal | 1181.3g | 108.6g | 280.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 4119kcal | 590.7g | 54.3g | 140.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu