Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 5600g | 17949kcal | 1499.1g | 0g | 1340.6g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 1120g | 3780kcal | 134.4g | 0g | 414.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 800g | 1200kcal | 136g | 0g | 72g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 480g | 1251kcal | 89.3g | 0g | 97.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 160g | 166kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 49948kcal | 3852.8g | 54.8g | 3941g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 24974kcal | 1926.4g | 27.4g | 1970.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 12487kcal | 963.2g | 13.7g | 985.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu