Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 6000g | 4800kcal | 1140g | 0g | 72g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 2500g | 3000kcal | 85g | 90g | 250g | 0g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 17369kcal | 2450g | 180g | 844g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 8684kcal | 1225g | 90g | 422g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 4342kcal | 612.5g | 45g | 211g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu