Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 3200g | 8000kcal | 281.6g | 291.2g | 960g | 22.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 1240g | 210kcal | 26g | 2.5g | 3.7g | 29.8g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 3600g | 3276kcal | 36g | 421.2g | 158.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 23275kcal | 701.8g | 1483.6g | 2246.4g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 11637kcal | 350.9g | 741.8g | 1123.2g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 5819kcal | 175.5g | 370.9g | 561.6g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu