Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1530g | 448kcal | 14.4g | 68.9g | 6.1g | 29.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1800g | 325kcal | 10.1g | 45g | 7.2g | 12.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2340g | 655kcal | 14g | 139.2g | 4.7g | 58.5g | |
| Sipuli | 990g | 300kcal | 12.4g | 47.5g | 2g | 16.8g | |
| Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
| Munakoiso | 1800g | 403kcal | 9g | 55.8g | 3.6g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 17208g | 4572kcal | 142.6g | 759.8g | 49g | 330g | |
| Valittu annoskoko | 8604g | 2286kcal | 71.3g | 379.9g | 24.5g | 165g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4302g | 1143kcal | 35.7g | 190g | 12.3g | 82.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu