Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6712g | 5110kcal | 126.2g | 1040.3g | 13.4g | 67.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 682g | 184kcal | 8.9g | 32.7g | 1.4g | 11.6g | |
| Valkosipuli | 149g | 162kcal | 11.8g | 24.3g | 0.9g | 3.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1065g | 906kcal | 14.9g | 46.9g | 74.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17216g | 12721kcal | 323.6g | 2288.4g | 180.6g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 8608g | 6361kcal | 161.8g | 1144.2g | 90.3g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4304g | 3180kcal | 80.9g | 572.1g | 45.2g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu