Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1828g | 1551kcal | 216.4g | 37.1g | 58.1g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 229g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 320g | 237kcal | 14.4g | 41.3g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 1782g | 606kcal | 24.9g | 106.9g | 8.9g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1037g | 591kcal | 3.1g | 145.2g | 1g | 14.5g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 229g | 754kcal | 20.1g | 16.4g | 68.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1828g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 165g | 668kcal | 0g | 164.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 50g | 136kcal | 4.5g | 3g | 11.6g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 1142g | 400kcal | 30.8g | 53.7g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17216g | 10006kcal | 634.4g | 1157.8g | 309.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 8608g | 5003kcal | 317.2g | 578.9g | 154.9g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4304g | 2502kcal | 158.6g | 289.5g | 77.5g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu