Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 3203g | 8007kcal | 281.9g | 291.5g | 960.9g | 22.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 561g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 1241g | 210kcal | 26.1g | 2.5g | 3.7g | 29.8g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 3603g | 3279kcal | 36g | 421.6g | 158.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17216g | 23296kcal | 702.6g | 1485g | 2248.4g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 8608g | 11648kcal | 351.3g | 742.5g | 1124.2g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4304g | 5824kcal | 175.7g | 371.3g | 562.1g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu