Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 282g | 108kcal | 2.8g | 19.4g | 0.6g | 7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.3g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 56g | 146kcal | 15.2g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Hunaja | 7.9g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.9g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 732kcal | 40.4g | 67g | 30.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 366kcal | 20.2g | 33.5g | 15.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 183kcal | 10.1g | 16.8g | 7.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu