Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 479g | 527kcal | 91.1g | 4.3g | 19.2g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 240g | 58kcal | 2.4g | 8.6g | 0.7g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 142g | 185kcal | 4.3g | 2.8g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 1539kcal | 195.6g | 31.4g | 76.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 769kcal | 97.8g | 15.7g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 385kcal | 48.9g | 7.9g | 19.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu