Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 771g | 294kcal | 2.1g | 54.3g | 0.7g | 26.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 19.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.8g | 32kcal | 0.3g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 26g | 84kcal | 0.3g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 18g | 112kcal | 2.5g | 0.6g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 1406kcal | 11g | 165.4g | 63.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 703kcal | 5.5g | 82.7g | 31.9g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 351kcal | 2.8g | 41.4g | 16g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu