Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 234g | 215kcal | 37g | 5.8g | 4.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 117g | 69kcal | 11.5g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 54g | 218kcal | 0g | 53.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 19g | 70kcal | 2.7g | 10.7g | 1.4g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.8g | 53kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 234g | 107kcal | 7g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 2053kcal | 164.6g | 180.4g | 71.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 1026kcal | 82.3g | 90.2g | 35.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 513kcal | 41.2g | 45.1g | 17.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu