Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 306g | 1072kcal | 41.3g | 200.9g | 8.9g | 18.4g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 350g | 910kcal | 49g | 14g | 73.5g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 205g | 292kcal | 25.6g | 0.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 4548kcal | 231.8g | 431g | 206.8g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 2274kcal | 115.9g | 215.5g | 103.4g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 1137kcal | 58g | 107.8g | 51.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu