Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 200g | 120kcal | 20g | 8.6g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 336kcal | 10g | 68.6g | 1.2g | 3.4g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Mustikka metsä- | 171g | 75kcal | 0.9g | 10.9g | 1g | 5.6g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Zero carb isobest (Scitec), annos 22g | 26g | 100kcal | 23.7g | 0g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 4g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 250g | 150kcal | 25g | 10.7g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1723g | 1815kcal | 184.2g | 210g | 18.4g | 18g | |
Valittu annoskoko | 862g | 907kcal | 92.1g | 105g | 9.2g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 431g | 454kcal | 46.1g | 52.5g | 4.6g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.7g | 12.2g | 1.1g | 1g |