Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2000g | 455kcal | 11.2g | 69g | 6g | 28g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 3000g | 330kcal | 33g | 33g | 6g | 30g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 1450g | 565kcal | 14.5g | 98.5g | 3.8g | 26.5g | |
| Porkkana | 2000g | 654kcal | 12.4g | 111.2g | 4g | 51g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 10g | 4.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 150g | 32kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17220g | 4081kcal | 143.6g | 629.8g | 39.8g | 272.6g | |
| Valittu annoskoko | 8610g | 2040kcal | 71.8g | 314.9g | 19.9g | 136.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4305g | 1020kcal | 35.9g | 157.5g | 10g | 68.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu