Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 77g | 276kcal | 34.5g | 30.7g | 4.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 139g | 420kcal | 0.1g | 103.3g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 349g | 1116kcal | 0g | 10.5g | 132.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 4532g | 15861kcal | 602.7g | 3081.5g | 108.8g | 172.2g | |
| Vesi | 3486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17248g | 35345kcal | 1274.6g | 6452g | 491.8g | 344.4g | |
| Valittu annoskoko | 8624g | 17673kcal | 637.3g | 3226g | 245.9g | 172.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4312g | 8836kcal | 318.7g | 1613g | 123g | 86.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu