Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2800g4648kcal532g0g280g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g28g25kcal0.3g5g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)2184g874kcal37.1g179.1g2.2g30.6g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki812g731kcal121.8g20.3g16.2g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g1120g784kcal57.1g105.3g4.5g34.7g
Maissi, pakaste (Spar) 200g560g622kcal23.5g109.8g12.9g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g700g2030kcal182g0g147g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g420g1441kcal51.2g281.8g3.4g32.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17248g22306kcal2010g1402.6g932.6g195.6g
Valittu annoskoko8624g11153kcal1005g701.3g466.3g97.8g
Annoskoko puolitettuna4312g5577kcal502.5g350.7g233.2g48.9g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525