VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)67g482kcal0.1g0.1g53.5g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)100g221kcal13.2g0.5g18.7g0g
Oregano, kuivattu 3.3g10kcal0.4g0.7g0.3g1.4g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 87g440kcal17.2g0.9g36.5g23g
Auringonkukkasiemenet, 100 g201g1169kcal46.2g25.3g99.4g12g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g134g767kcal23.7g9.4g66.4g15.8g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g134g803kcal32.1g8.8g72.3g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g134g750kcal44.2g17.4g56.2g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1728g9284kcal354.2g126.2g806.6g115.2g
Valittu annoskoko864g4642kcal177.1g63.1g403.3g57.6g
Annoskoko puolitettuna432g2321kcal88.6g31.6g201.7g28.8g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582