Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 63g | 416kcal | 5.1g | 4g | 40.7g | 10.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 180g | 1080kcal | 37.8g | 11.9g | 97.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 180g | 954kcal | 19.8g | 34.2g | 82.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 54g | 194kcal | 9.7g | 24.6g | 4.2g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 8497kcal | 199.6g | 158.8g | 783g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 4249kcal | 99.8g | 79.4g | 391.5g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 2124kcal | 49.9g | 39.7g | 195.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu