Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 262g | 981kcal | 38g | 149.4g | 19.1g | 26.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 149g | 1042kcal | 1g | 0g | 117.4g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 36g | 115kcal | 4.2g | 21.6g | 0.7g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 253g | 1028kcal | 0g | 253g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 149g | 213kcal | 18.6g | 0.4g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 6810kcal | 125.2g | 860g | 305g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 3405kcal | 62.6g | 430g | 152.5g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 1703kcal | 31.3g | 215g | 76.3g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu