Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 338g | 749kcal | 59.2g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 150g | 511kcal | 30.1g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 75g | 293kcal | 21.8g | 1.5g | 21.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 113g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 38g | 31kcal | 1.3g | 7.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 3405kcal | 229.8g | 41.2g | 259.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 1703kcal | 114.9g | 20.6g | 129.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 851kcal | 57.5g | 10.3g | 64.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu