Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g63g555kcal0.5g0g62.1g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g63g297kcal1.6g40.7g14.1g6.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g25g100kcal0g24.8g0g0g
Hunaja 25g83kcal0.1g20.2g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g188g1091kcal0g0g187.8g0g
Kookosöljy 100g141g1250kcal1.1g0g139.7g0g
Hunaja 125g414kcal0.6g101.2g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g110g362kcal5.5g89.8g1.1g2.2g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g110g438kcal21.9g57g13.1g35.1g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g16g45kcal0g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1728g9270kcal62.6g671.4g835.8g87.2g
Valittu annoskoko864g4635kcal31.3g335.7g417.9g43.6g
Annoskoko puolitettuna432g2318kcal15.7g167.9g209g21.8g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470