Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 376g | 248kcal | 45.1g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 338g | 233kcal | 1.4g | 52.4g | 0.3g | 4.7g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 150g | 301kcal | 3.9g | 5.9g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 1563kcal | 100.8g | 146.6g | 63g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 782kcal | 50.4g | 73.3g | 31.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 391kcal | 25.2g | 36.7g | 15.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu