Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 115g | 35kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 524g | 624kcal | 75.7g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 202g | 101kcal | 0.4g | 24.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 5.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 1564kcal | 157.8g | 66.8g | 73.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 782kcal | 78.9g | 33.4g | 36.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 391kcal | 39.5g | 16.7g | 18.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu