Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 219g53kcal4g4.8g0.7g5g
Parsakaali, keitetty, suolaa 219g76kcal10g4.2g0.7g5.4g
Broilerisuikale, keskiarvo 175g213kcal37.2g0g7g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%88g114kcal2.6g1.7g11.4g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 88g289kcal1.7g2.6g30.6g0g
Oliiviöljy 12g104kcal0g0g11.8g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g66g256kcal19g0.4g19g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1729g2208kcal149g27.4g162.4g21g
Valittu annoskoko865g1104kcal74.5g13.7g81.2g10.5g
Annoskoko puolitettuna432g552kcal37.3g6.9g40.6g5.3g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111191