Possuperunalaatikko
Kaada uunivuoan pohjalle oliiviöljy, puolet perunasipulisekoituksesta ja yksi pussi vihannessekoitusta.
Lisää sen jälkeen possunsuikaleet ja toinen pussi vihannesekoitusta sekä loput perunasipulisekoituksesta.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Kaada päälle ruokakerma.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Suunto
Lisää sen jälkeen possunsuikaleet ja toinen pussi vihannesekoitusta sekä loput perunasipulisekoituksesta.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Kaada päälle ruokakerma.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Suunto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1000g | 850kcal | 10g | 35g | 70g | 0g | |
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 1600g | 2992kcal | 320g | 0g | 192g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2000g | 700kcal | 48g | 94g | 10g | 52g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4000g | 2600kcal | 64g | 600g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 15004kcal | 884g | 1458g | 632g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7502kcal | 442g | 729g | 316g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3751kcal | 221g | 364.5g | 158g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.1g | 8.4g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu