Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1440g | 1872kcal | 259.2g | 31.7g | 87.8g | 1.4g | |
| Findus wok vietnamese | 4800g | 1440kcal | 96g | 216g | 14.4g | 144g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 2400g | 3360kcal | 72g | 60g | 336g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 13344kcal | 854.4g | 615.4g | 876.4g | 290.8g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 6672kcal | 427.2g | 307.7g | 438.2g | 145.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3336kcal | 213.6g | 153.9g | 219.1g | 72.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu