Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 1340g | 6899kcal | 52.2g | 750.1g | 401.9g | 71g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1340g | 7195kcal | 12.1g | 9.4g | 803.7g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 4019g | 5706kcal | 502.3g | 12.1g | 413.9g | 0g | |
| Sokeri | 1139g | 4622kcal | 0g | 1137.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 737g | 2416kcal | 77.8g | 447.2g | 16.2g | 72.9g | |
| Leivinjauhe | 67g | 118kcal | 3.5g | 25.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 53909kcal | 1295.8g | 4763.2g | 3271.4g | 288.4g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 26955kcal | 647.9g | 2381.6g | 1635.7g | 144.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 13477kcal | 324g | 1190.8g | 817.9g | 72.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu