Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5333g | 1420kcal | 176g | 165.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 733g | 1046kcal | 91.7g | 2.2g | 75.2g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 217kcal | 0g | 53.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1733g | 5947kcal | 176.6g | 1213.3g | 20.8g | 60.7g | |
| Rypsiöljy | 373g | 3302kcal | 0g | 0g | 373.3g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 373g | 2611kcal | 2.4g | 0g | 294.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 29086kcal | 893.4g | 2868.2g | 1527g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 14543kcal | 446.7g | 1434.1g | 763.5g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 7272kcal | 223.4g | 717.1g | 381.8g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu