Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1197g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g60g215kcal26.9g23.9g3.6g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 323g2854kcal0g0g322.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 972g3336kcal99.1g680.6g11.7g34g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g15g49kcal1.8g9.9g0.4g1.2g
Tomaattimurska 2393g704kcal13.4g126.8g4.8g45.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g419g310kcal18.8g54g0.8g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g898g2387kcal260.3g26.9g134.6g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g838g503kcal3.4g125.7g0.8g11.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1496g1376kcal194.5g15g59.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g23470kcal1236.4g2125.6g1078.6g184.8g
Valittu annoskoko8640g11735kcal618.2g1062.8g539.3g92.4g
Annoskoko puolitettuna4320g5868kcal309.1g531.4g269.7g46.2g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622