Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4800g | 8160kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 2040g | 3264kcal | 428.4g | 6.1g | 1836g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1800g | 5040kcal | 45g | 63g | 504g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 32928kcal | 2770.8g | 138.2g | 5640g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 16464kcal | 1385.4g | 69.1g | 2820g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 8232kcal | 692.7g | 34.6g | 1410g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu