Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2137g | 3547kcal | 406g | 0g | 213.7g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1923g | 2040kcal | 76.7g | 372.7g | 17.1g | 33.5g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 294g | 420kcal | 36.7g | 0.9g | 30.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3205g | 854kcal | 105.8g | 99.4g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 962g | 2596kcal | 288.4g | 0g | 163.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 19091kcal | 1838g | 977g | 849.6g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 9546kcal | 919g | 488.5g | 424.8g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4773kcal | 459.5g | 244.3g | 212.4g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu