Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 6400g | 8320kcal | 1152g | 140.8g | 390.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 107g | 133kcal | 3.5g | 4.5g | 10.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2133g | 7253kcal | 42.7g | 64g | 746.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 31413kcal | 2396.4g | 418.6g | 2295.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 15707kcal | 1198.2g | 209.3g | 1147.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 7853kcal | 599.1g | 104.7g | 573.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu