Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3002g | 3215kcal | 693.3g | 0g | 45g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2041g | 615kcal | 19.2g | 104.1g | 4.1g | 40.8g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 66g | 185kcal | 5.9g | 4.6g | 15.2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 180g | 198kcal | 32.4g | 5.4g | 5.4g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 180g | 288kcal | 14.4g | 7.2g | 23.4g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 360g | 1127kcal | 43.2g | 226.9g | 5.4g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 11607kcal | 1635.6g | 751.6g | 199.2g | 174.8g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 5804kcal | 817.8g | 375.8g | 99.6g | 87.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2902kcal | 408.9g | 187.9g | 49.8g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu