Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2257g | 1896kcal | 24.8g | 413g | 9g | 40.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 161g | 596kcal | 29.8g | 17.7g | 35g | 49g | |
| Sokeri | 1370g | 5561kcal | 0g | 1368.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 887g | 1265kcal | 110.8g | 2.7g | 90.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 59kcal | 0.6g | 12.8g | 0.6g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 403g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2096g | 7190kcal | 213.5g | 1466.9g | 25.1g | 73.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 443g | 1618kcal | 1.8g | 399g | 2.2g | 6.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1008g | 7047kcal | 6.5g | 0g | 793.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 50490kcal | 778g | 7364.2g | 1914.2g | 338.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 25245kcal | 389g | 3682.1g | 957.1g | 169.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 12622kcal | 194.5g | 1841.1g | 478.6g | 84.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu