Peruna-broilerilaatikko
Ruskista broilerinsuikaleet pannulla.
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 4800g | 2736kcal | 67.2g | 595.2g | 9.6g | 0g | |
| Broilerinfileesuikale pehmeä pippurinen (Atria), annos 400g | 2560g | 3840kcal | 409.6g | 76.8g | 197.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1280g | 768kcal | 15.4g | 35.8g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 14688kcal | 984.4g | 1415.6g | 541.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7344kcal | 492.2g | 707.8g | 270.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3672kcal | 246.1g | 353.9g | 135.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 8.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu