Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 800g | 825kcal | 27.6g | 144g | 8.5g | 23.2g | |
| Kaali, valkokaali | 6000g | 1266kcal | 72g | 204g | 12g | 126g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 40g | 53kcal | 1.8g | 5.6g | 2.4g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1200g | 10800kcal | 0g | 0g | 1200g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 40g | 13kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 27220kcal | 313.6g | 714g | 2536g | 300g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 13610kcal | 156.8g | 357g | 1268g | 150g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 6805kcal | 78.4g | 178.5g | 634g | 75g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu