Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 4783g1965kcal47.8g196.1g38.3g177g
Sokeri 509g2068kcal0g508.9g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 837g355kcal82.1g3.3g0.8g0g
Vispikerma Flora 20%2391g5261kcal71.7g119.6g478.3g0g
Kookoshiutale 120g790kcal9.7g7.7g77.2g19.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g20877kcal422.6g1671.2g1189.2g393g
Valittu annoskoko8640g10439kcal211.3g835.6g594.6g196.5g
Annoskoko puolitettuna4320g5219kcal105.7g417.8g297.3g98.3g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409