Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3200g | 4160kcal | 576g | 70.4g | 195.2g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 1707g | 5461kcal | 235.5g | 989.9g | 54.6g | 139.9g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 907g | 2358kcal | 244.8g | 0g | 154.1g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 2667g | 1600kcal | 26.7g | 120g | 106.7g | 16g | |
| Sinappi | 160g | 210kcal | 7g | 22.6g | 9.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 27578kcal | 2180g | 2405.8g | 1040.4g | 317.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 13789kcal | 1090g | 1202.9g | 520.2g | 158.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 6895kcal | 545g | 601.5g | 260.1g | 79.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu