Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3333g | 2167kcal | 366.7g | 140g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2667g | 3813kcal | 320g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1567g | 783kcal | 15.7g | 188g | 15.7g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 933g | 560kcal | 3.7g | 140g | 0.9g | 3.7g | |
| Leseseos (3 viljan) | 133g | 340kcal | 22.1g | 45.3g | 8.1g | 40g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6.7g | 25kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 15377kcal | 1456.4g | 1039.2g | 602.8g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7688kcal | 728.2g | 519.6g | 301.4g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3844kcal | 364.1g | 259.8g | 150.7g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu