Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 240g | 2120kcal | 0g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 5760g | 5012kcal | 61.1g | 1054.1g | 23g | 103.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 2640g | 3775kcal | 182.2g | 4.5g | 150.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 21815kcal | 486.6g | 2117.2g | 826.6g | 207.4g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 10907kcal | 243.3g | 1058.6g | 413.3g | 103.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 5454kcal | 121.7g | 529.3g | 206.7g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu