Broilerkastike
450g Pirkka broilerin fileesuikaleita
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoimaton broilerin fileesuikale (Pirkka), annos 450g | 6480g | 7452kcal | 1425.6g | 0g | 136.1g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 2160g | 1296kcal | 21.6g | 97.2g | 86.4g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 17496kcal | 2894.4g | 194.4g | 445g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 8748kcal | 1447.2g | 97.2g | 222.5g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4374kcal | 723.6g | 48.6g | 111.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.8g | 1.1g | 2.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu