Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 343g | 1035kcal | 0.3g | 254.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3433g | 1565kcal | 103g | 164.8g | 51.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1144g | 6796kcal | 263.2g | 144.2g | 566.5g | 68.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2975g | 10209kcal | 303.2g | 2082.8g | 35.7g | 104.1g | |
| Grahamjauho | 629g | 2064kcal | 66.5g | 382g | 13.8g | 62.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 43619kcal | 1480.8g | 6117g | 1335g | 471g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 21810kcal | 740.4g | 3058.5g | 667.5g | 235.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 10905kcal | 370.2g | 1529.3g | 333.8g | 117.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu