Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1859g855kcal59.5g89.2g27.9g0g
Vesi372g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 307g438kcal38.3g0.9g31.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 544g1866kcal55.4g380.8g6.5g19g
Voi, 1 tl, 5 g93g678kcal0.9g0.9g74.3g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi740g74kcal11.1g11.1g0g0g
Sipuli kuivattu 100g272kcal10.5g35.1g1.6g35g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1850g648kcal18.5g120.3g9.3g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g740g2886kcal214.6g4.4g222g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2035g5495kcal346g0g447.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g26423kcal1509.6g1285.4g1641.4g108g
Valittu annoskoko8640g13211kcal754.8g642.7g820.7g54g
Annoskoko puolitettuna4320g6606kcal377.4g321.4g410.4g27g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698