Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3467g | 2806kcal | 54.4g | 583.4g | 1.7g | 104g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2240g | 2733kcal | 425.6g | 31.4g | 103g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1067g | 1280kcal | 30.9g | 48g | 106.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1067g | 284kcal | 35.2g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 800g | 2280kcal | 248g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 18766kcal | 1588.2g | 1391.8g | 694.8g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 9383kcal | 794.1g | 695.9g | 347.4g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4691kcal | 397.1g | 348g | 173.7g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu