Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g72g20kcal0.4g4.3g0.1g1.8g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi14g12kcal0.7g2.2g0.1g0g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka156g262kcal31.2g0g15.6g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka114g28kcal2.8g3.4g0.2g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g312g109kcal5g21.5g0.3g4.4g
Fusilli,pasta (Eldorado)63g218kcal7.3g45.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1730g1342kcal96.8g160.8g34.6g14.8g
Valittu annoskoko865g671kcal48.4g80.4g17.3g7.4g
Annoskoko puolitettuna433g336kcal24.2g40.2g8.7g3.7g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986