Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 2805g | 4039kcal | 448.7g | 70.1g | 207.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 70g | 631kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1571g | 2192kcal | 44g | 452.3g | 14.4g | 25.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 3506g | 1227kcal | 52.6g | 245.4g | 10.5g | 80.6g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 701g | 1451kcal | 18.2g | 239.1g | 46.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17304g | 19080kcal | 1127g | 2013.8g | 697.6g | 211.4g | |
| Valittu annoskoko | 8652g | 9540kcal | 563.5g | 1006.9g | 348.8g | 105.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4326g | 4770kcal | 281.8g | 503.5g | 174.4g | 52.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu